5 descobertas de beleza que mudaram a rotina destas mulheres
O cabelo ficou mais bonito, a pele mais protegida e o corpo mais definido. Conheça os produtos que elas experimentaram e nunca mais largaram
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Adicione estes movimentos no seu treino para evitar os problemas de saúde provocados pelo tempo que fica sentada na cadeira do trabalho
Treinadora de celebridades como Gaby Amarantos e Mari Saad cria programa de treinos online que só usam o peso do próprio corpo
Designers da marca alemã ouviram a opinião de diversos corredores para criar o calçado, que traz uma entressola com 2O% mais amortecimento
Para 78% das mulheres, fazer exercício no período pré-menstrual reduz cólica, dor nos seios e alterações de humor
Acne, rugas e manchas são reclamações frequentes entre as mulheres. Aprenda como prevenir e amenizar esses incômodos
A desidratação pode causar tontura e prejudicar em até 2O% seu desempenho no treino. Descubra a quantidade de água certa para você repor durante o exercício.
Pequenas alterações na sua sessão de suor ajudam você a queimar mais calorias durante os exercícios e ao longo de todo o dia
Siga estas dicas e garanta segurança e praticidade na hora de usar a bike como meio de transporte
Levantamento recente do Ministério da Saúde aponta que 12% dos óbitos pela doença foram provocados pelo sedentarismo