9 documentários e séries de esporte que você deveria ver na Netflix
Fã de esportes, estou enfrentando essa temporada sem eventos ao vivo para colocar em dia minha lista de "tem que ver" no serviço de streaming. Prepara a pipoca e só vem!
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Um dos acessórios fitness mais práticos e baratos, o elástico é uma boa alternativa para conseguir definição muscular em casa
E o que ela tem a ver com seu treino
Falta de ar, cansaço, dores de cabeça… A Síndrome pós-Covid (ou Covid Longa) pode afetar tanto a realização de tarefas simples, como subir escadas, quanto o rendimento nos treinos
Pular corda é um exercício eficiente não só em treinos de cardio. O acessório também pode entrar na rotina de quem busca fortalecimento muscular. Veja como!
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Uma alternativa para quem não gosta de malhar os membros superiores na musculação, o aparelho está fazendo sucesso nas academias