Biomassa de banana verde: como fazer em casa
O purê, preparado com a fruta ainda verde, é rico em fibras, o que ajuda na perda de peso (dá mais saciedade) e melhora o funcionamento do intestino
O purê, preparado com a fruta ainda verde, é rico em fibras, o que ajuda na perda de peso (dá mais saciedade) e melhora o funcionamento do intestino
A gente ama suar no treino - mas só no treino, né? Para se refrescar nesses dias de calor, experimente esta receita de picolé proteico
Melhorar a qualidade nutricional do seu cardápio diário e acabar com a monotonia alimentar. É essa a missão dos superalimentos que vão estar no seu prato neste ano
Saiba quais os melhores complementos para aproveitar a energia e os nutrientes do alimento sem transformar o bowl numa opção hipercalórica
É doida por pão de queijo? Então você vai amar esta receita de pãozinho de tapioca!
Estar atento ao próprio corpo, como propõe o mindful eating, é essencial para diferenciar a fome física da emocional
Ideias práticas de lanches saudáveis para segurar a fome entre as refeições principais sem ficar beliscando ao longo do dia
Conheça a prática que une a meditação à alimentação e propõe uma forma mais saudável e livre de culpa de encarar a comida ao trazer a atenção plena para o momento da refeição
Quem aí cansou de comer sempre o mesmo café da manhã? Com esta receita de waffle funcional, dá pra tirar a refeição da mesmice e ainda curtir um sabor delicioso
Que ele fornece energia e é fonte de gorduras boas, você já sabe. Mas alguma vez ouviu falar que o abacate aumenta a força muscular?