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Não dá para negar que bate um medinho na hora de frequentar lugares cheios de gente: será que as chances de ser infectada com o coronavírus são maiores na academia?
Em "Bikram: yogi, guru e predador", ex-alunas falam sobre o comportamento megalomaníaco, machista e abusivo do guru indiano, criador da modalidade também conhecida como hot yoga
Com movimentos de kickboxing, abdominais power e intervalos de cardio exaustivos, preparamos um circuito perfeito para quem quer enxugar gordura e fazer os gominhos aparecerem
O que fazer antes e durante a prova de São Silvestre para completar o percurso de corrida de rua mais famoso do país
A tecnologia tem várias vantagens, entre elas nos permitir experimentar diversas modalidades fitness - YAY! Dentre elas, a yoga, que já conta com diversos aplicativos que prometem te tornar uma verdadeira yogini. Aqui, contamos o que achamos deles.
Ex-dançarina do É o Tchan! fala sobre sua rotina fitness (além da dança, ela treina musculação e crossfit) e seus rituais de bem-estar aos 46 anos
Shake, sanduíche, tapioca... você sabe o que é melhor como pré e pós-treino?
A novidade desembarca com exclusividade na América Latina na Les Cinq Gym, academia reduto de celebridades, em São Paulo. E a Wellness Play foi convidada para testar a aula em primeira mão.
Para desenhar o bumbum, Sabrina não abre mão desta sequência de exercícios de glúteos com caneleira