Treino em casa: uma série para incentivar os idosos a se exercitarem na quarentena
Esses exercícios são simples e seguros para pessoas acima de 60 anos. E ajudam a manter seus pais e avós ativos e mais saudáveis.
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Aprenda a lidar com a ansiedade e solidão enquanto fica confinada em casa para se proteger da pandemia do coronavírus
Você já reparou quantas vezes suas mãos tocam seu rosto em apenas alguns minutos? O hábito é a principal forma de contágio do novo coronavírus. Veja dicas para evitá-lo.
Veja passo a passo como higienizar as mãos corretamente para evitar doenças
Não dá para negar que bate um medinho na hora de frequentar lugares cheios de gente: será que as chances de ser infectada com o coronavírus são maiores na academia?
Melhorar a qualidade nutricional do seu cardápio diário e acabar com a monotonia alimentar. É essa a missão dos superalimentos que vão estar no seu prato neste ano
Necessidade de aprovação, isolamento, depressão... Especialistas identificaram 12 fases que levam ao burnout. Mas nem sempre as pessoas percorrem todas elas antes de sofre com os sintomas de um colapso mental
Ao contrário do que se pensa, pacientes com asma podem, sim, praticar qualquer atividade física!
Se você faz suas refeições rodeada de distrações, provavelmente não presta a devida atenção aos alimentos que está ingerindo. Pensa só: quando almoça com os amigos, você engata na conversa…
Stress e ansiedade são alguns dos sintomas da síndrome de burnout, doença relacionada ao ambiente de trabalho