4 exercícios que todo mundo que passa 8 horas sentada deveria fazer
Adicione estes movimentos no seu treino para evitar os problemas de saúde provocados pelo tempo que fica sentada na cadeira do trabalho
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Para 78% das mulheres, fazer exercício no período pré-menstrual reduz cólica, dor nos seios e alterações de humor
Levantamento recente do Ministério da Saúde aponta que 12% dos óbitos pela doença foram provocados pelo sedentarismo