IHRSA Brasil 2019: 6 lançamentos fitness que vão revolucionar seu treino
Com realidade virtual e outras inovações tecnológicas, os lançamentos fitness prometem potencializar desde o treino funcional até as aulas de surf
Com realidade virtual e outras inovações tecnológicas, os lançamentos fitness prometem potencializar desde o treino funcional até as aulas de surf
Com estas táticas, vai ficar mais fácil levantar da cama e se exercitar logo pela manhã
Como o kettlebell pode fazer seu treino queimar mais calorias, acelerar seu metabolismo e fortalecer a musculatura do corpo inteiro
Adicione estes movimentos no seu treino para evitar os problemas de saúde provocados pelo tempo que fica sentada na cadeira do trabalho
A desidratação pode causar tontura e prejudicar em até 2O% seu desempenho no treino. Descubra a quantidade de água certa para você repor durante o exercício.
Pequenas alterações na sua sessão de suor ajudam você a queimar mais calorias durante os exercícios e ao longo de todo o dia
Você até treina direitinho, mas não tem visto muito resultado no corpo ou na performance? Faça pequenos ajustes na forma como você se exercita e alcance a perda de peso e a definição muscular que deseja