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Organize sua rotina de treinos e dieta com nossos Fit Planners

Planners fit

Organização é o segredo para ter uma vida mais saudável. Por isso, criamos cinco planners, uma espécie de agenda de treinos que são tão fofos quanto eficientes! Eles que vão ajudar você a planejar suas refeições, seguir firme nos treinos da semana, montar um carrinho de supermercado mais saudável e muito mais. Imprima e cole na parede, na porta da geladeira…

Você vai ter acesso a:

1. Planner de Refeições

Escolha o menu da semana e cozinhe de uma forma mais prática.

2. Lista de Compras

Planeje a ida ao supermercado, ganhe tempo e monte um carrinho mais saudável e sem desperdícios.

3. Calendário de Treinos

Programe os momentos de suor da semana – você vai ficar mais motivada a não matar a aula de zumba.

4. Desafio da Água

Para você se lembrar de tomar a quantidade certa todos os dias.

5. Agenda de Hábitos

Escolha uma mudança – meditar, cortar a sobremesa… – e acompanhe seu progresso.

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Uma mudança de estilo de vida começa por uma nova atitude.
Vamos juntas nessa!

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