Organize sua rotina de treinos e dieta com nossos Fit Planners
Organização é o segredo para ter uma vida mais saudável. Por isso, criamos cinco planners, uma espécie de agenda de treinos que são tão fofos quanto eficientes! Eles que vão ajudar você a planejar suas refeições, seguir firme nos treinos da semana, montar um carrinho de supermercado mais saudável e muito mais. Imprima e cole na parede, na porta da geladeira…
Você vai ter acesso a:
1. Planner de Refeições
Escolha o menu da semana e cozinhe de uma forma mais prática.
2. Lista de Compras
Planeje a ida ao supermercado, ganhe tempo e monte um carrinho mais saudável e sem desperdícios.
3. Calendário de Treinos
Programe os momentos de suor da semana – você vai ficar mais motivada a não matar a aula de zumba.
4. Desafio da Água
Para você se lembrar de tomar a quantidade certa todos os dias.
5. Agenda de Hábitos
Escolha uma mudança – meditar, cortar a sobremesa… – e acompanhe seu progresso.
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Uma mudança de estilo de vida começa por uma nova atitude.
Vamos juntas nessa!