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Receita de bacalhau low carb para a Páscoa
Não é porque não dá pra reunir toda a família que a gente não vai caprichar no almoço de Páscoa. Faz uma chamada de vídeo com os pais que são expert em bacalhau ou os amigos que curtem cozinhar e preparem juntos essa receita de bacalhau low carb
Como transformar sua salada em uma refeição que sustenta
Você tem vivido de biscoitos e salgadinhos nos últimos dias? Aposte numa salada caprichada para equilibrar a alimentação e garantir todos os nutrientes de que você precisa com praticidade.
Sempre quis dançar? Siga estes perfis que estão fazendo lives de treinos no Instagram
Durante o período de isolamento social, professores e estúdios de dança estão disponibilizando aulas gratuitas em lives de Instagram e Youtube. Afinal, o show tem que continuar!
Ovo de Páscoa com recheio de whey protein e pasta de amendoim
Recheado de pasta de amendoim, esse ovo de Páscoa com whey protein é o presente ideal para matar a vontade de doce sem deixar de ser fit
Ovo de Páscoa fit com castanhas e frutas desidratadas
Receita com chocolate 70% cacau e farelo de aveia é fonte de antioxidantes e aumenta a saciedade
Treino em casa: uma série para incentivar os idosos a se exercitarem na quarentena
Esses exercícios são simples e seguros para pessoas acima de 60 anos. E ajudam a manter seus pais e avós ativos e mais saudáveis.
Mindfulness: entenda como funciona a técnica que ajuda a lidar com as emoções
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