Diversão, calor, sol, cerveja: tudo isso é bom demais, mas causa estragos no organismo. Além de beber muita água e descansar o popozão no sofá de casa, aposte neste suco power para recuperar a energia. As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes e facilitam o detox do organismo – o resveratrol da uva ainda protege o coração. A biomassa de banana verde ajuda a recompor a flora intestinal e a fortalecer o sistema imunológico, que sempre dá aquela baqueada com a maratona de festas.
Suco cura-ressaca
Ingredientes:
200 ml de suco de uva integral (sem açúcar)
5 amoras
5 framboesas
8 mirtilos
3 folhas de hortelã
1 col.(sopa) de quinua em flocos
1 col. (sopa) de biomassa de banana verde
Veja também: Waffle de pão de queijo é receita funcional e gostosa para o café da manhã
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.
Receita sugerida pela nutricionista Gabriela Cilla, da Clínica NutriCilla, de São Paulo
