Testei positivo para Covid-19, mas estou assintomática. Posso treinar?
Quem está sem sintomas pode até se sentir tentado a seguir normalmente com a rotina de treinos como se nada tivesse acontecido. Mas será que é recomendado?
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Mais tempo com gadgets, menos tempo com gente: o excesso de tecnologia está nos deixando exaustos. Veja como prevenir um colapso mental
Se você já ficou constrangida quando (ops…) sentiu umas gotinhas no meio da corrida ou na hora de levantar peso, temos duas notícias a dar. A primeira: você não está sozinha nessa. Segunda: isso pode se repetir se você não fizer nada a respeito
Os sintomas são parecidos com os de depressão e ansiedade, e podem anunciar o problema cedo
E o que ela tem a ver com seu treino
Falta de ar, cansaço, dores de cabeça… A Síndrome pós-Covid (ou Covid Longa) pode afetar tanto a realização de tarefas simples, como subir escadas, quanto o rendimento nos treinos
Parece que seu intestino também decidiu fazer quarentena? Má alimentação e stress podem estar por trás disso
Hereditariedade, sedentarismo e ganho de peso estão por trás de quadro que atinge mais mulheres. Veja os sintomas e como prevenir
Só o cheirinho de um bom chá de camomila já deixa o coração quentinho, né? ♥ Mas a erva traz muitos outros benefícios além de espantar o frio…
Não é frescura: a depressão é uma das doenças de saúde mental mais recorrentes no mundo – principalmente entre as mulheres
Tudo sobre o problema que mais afeta nossa saúde mental
Esses exercícios são simples e seguros para pessoas acima de 60 anos. E ajudam a manter seus pais e avós ativos e mais saudáveis.
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