Panqueca de chocolate low carb

No café da manhã, a panqueca lowcarb é uma opção prática e gostosa para matar a fominha
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Ingredientes

3 claras de ovo (ou 1 ovo inteiro)
1 col. (sopa) de sopa de farinha de linhaça (ou amêndoas ou coco)
1 col. (sopa) de cacau em pó sem açúcar
1 col. (café) de fermento em pó
adoçante Stevia ou Xylitol
canela e cravo em pó (opcional)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes com um garfo até incorporarem bem. Depois, aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa. Abaixe o fogo e tampe a frigideira. Quando a parte de cima já estiver cozida, vire para dourar o outro lado. Sirva em seguida.

Receita sugerida pela nutróloga e médica do esporte Esthela Oliveira, da Clínica Conde

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