Arquivos Dieta e Nutrição - Página 4 de 10

Receita de brigadeirão fit

Aprenda a fazer um brigadeirão funcional: mais saudável, ele leva leite vegetal, cacau e açúcar demerara.

Como fazer compras para duas semanas com inteligência e bom senso

Com planejamento e senso de coletividade, você não vai precisar viver de pizza nas próximas duas semanas de quarentena.

Torta fit de maçã e banana com doce de leite

Ingredientes da massa 1 banana 1 xíc. de farinha de amêndoas ou de aveia 1 col. (sopa) de melado de cana 2 col. (sopa) de

5 passos para diminuir o consumo de açúcar

Um bombom depois do almoço, um pouquinho pra adoçar o café… será que você anda extrapolando no uso do açúcar? Dá para reverter isso sem passar vontade!

3 ideias de café da manhã proteico sem ovo

Seu café da manhã está mais monótono do que novela ruim? Todo dia sua única escolha é se vai ter ovo cozido ou mexido? Pera lá! Reunimos outras ideias para quem deseja reduzir o carboidrato da dieta e aumentar a saciedade, mas sem ficar refém do ovo.

Biomassa de banana verde: como fazer em casa

O purê, preparado com a fruta ainda verde, é rico em fibras, o que ajuda na perda de peso (dá mais saciedade) e melhora o funcionamento do intestino

Picolé proteico para fazer em casa

A gente ama suar no treino – mas só no treino, né? Para se refrescar nesses dias de calor, experimente esta receita de picolé proteico

Petisco low carb: bolinho de couve-flor com frango

O bolinho de couve-flor proteico proporciona maior saciedade, além de fornecer energia e ajudar no emagrecimento, pois tem baixa caloria

As superfoods de 2020: raiz de chicória, musgo do mar e outros alimentos de que você vai ouvir falar

Melhorar a qualidade nutricional do seu cardápio diário e acabar com a monotonia alimentar. É essa a missão dos superalimentos que vão estar no seu prato neste ano