Surfe nas Olimpíadas: como torcer pelos atletas brasileiros em Tóquio
Tudo sobre a estreia do surfe, modalidade com altas chances de medalha para o país nos Jogos Olímpicos
Tudo sobre a estreia do surfe, modalidade com altas chances de medalha para o país nos Jogos Olímpicos
Conheça mais sobre a modalidade que é tendência no universo fitness e envolve força, velocidade e estratégia
Criamos três séries de exercícios com o acessório para quem quer queimar mais calorias, ficar forte ou ganhar mais fôlego
Fã de esportes, estou enfrentando essa temporada sem eventos ao vivo para colocar em dia minha lista de “tem que ver” no serviço de streaming. Prepara a pipoca e só vem!
Skate, surfe, escalada e karatê: tudo o que você precisa saber sobre as modalidades que participam pela primeira vez de uma Olimpíada nos jogos do Japão
Decidiu experimentar a yoga durante a quarentena? Listamos os asanas mais indicados para quem está começando na prática
Um dos acessórios fitness mais práticos e baratos, o elástico é uma boa alternativa para conseguir definição muscular em casa
Pular corda é um exercício eficiente não só em treinos de cardio. O acessório também pode entrar na rotina de quem busca fortalecimento muscular. Veja como!
Alterne pular corda com exercícios funcionais só com o peso do corpo e gaste mais calorias no treino de um jeito divertido!
Uma alternativa para quem não gosta de malhar os membros superiores na musculação, o aparelho está fazendo sucesso nas academias
A postura é uma das mais famosas, mas requer paciência e cuidado
Conheça a versão do método que você pode fazer em casa sem aparelhos
Assine nossa newsletter e receba informações de fitness, nutrição e bem-estar