13 variações de prancha para fortalecer o abdômen
O exercício, que pode ser feito em casa, ajuda quem deseja conquistar uma barriga definida, além de melhorar a dor nas costas e o desempenho nos esportes
O exercício, que pode ser feito em casa, ajuda quem deseja conquistar uma barriga definida, além de melhorar a dor nas costas e o desempenho nos esportes