Treino HIIT com corda: 20 minutos para queimar calorias e melhorar o condicionamento físico
Alterne pular corda com exercícios funcionais só com o peso do corpo e gaste mais calorias no treino de um jeito divertido!
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Uma alternativa para quem não gosta de malhar os membros superiores na musculação, o aparelho está fazendo sucesso nas academias
Já está sentindo o cheiro de pão quentinho? Tem receita gostosa e saudável saindo do forno!