As superfoods de 2020: raiz de chicória, musgo do mar e outros alimentos de que você vai ouvir falar

Melhorar a qualidade nutricional do seu cardápio diário e acabar com a monotonia alimentar. É essa a missão dos superalimentos que vão estar no seu prato neste ano

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Yoga para dormir melhor: série de 10 minutos para afastar o stress e a insônia

A prática com 5 posturas e meditação ajuda a aquietar a mente, aumentando a qualidade do sono

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