As superfoods de 2020: raiz de chicória, musgo do mar e outros alimentos de que você vai ouvir falar

Melhorar a qualidade nutricional do seu cardápio diário e acabar com a monotonia alimentar. É essa a missão dos superalimentos que vão estar no seu prato neste ano

Continuar lendo As superfoods de 2020: raiz de chicória, musgo do mar e outros alimentos de que você vai ouvir falar
Yoga para dormir melhor: série de 10 minutos para afastar o stress e a insônia
Young sporty woman practicing yoga, doing Child exercise, Balasana pose, working out, wearing sportswear, grey pants and top, indoor, body and hands close up, yoga studio

Yoga para dormir melhor: série de 10 minutos para afastar o stress e a insônia

A prática com 5 posturas e meditação ajuda a aquietar a mente, aumentando a qualidade do sono

Continuar lendo Yoga para dormir melhor: série de 10 minutos para afastar o stress e a insônia