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4 dicas para você conseguir acordar cedo para treinar

• Post author:Daniela Bernardi
• Post published:17 de julho de 2019
• Post category:Fitness
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Com estas táticas, vai ficar mais fácil levantar da cama e se exercitar logo pela manhã

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banana

Os benefícios do abacate, do amendoim e da banana pro seu corpo

• Post author:Daniela Bernardi
• Post published:15 de julho de 2019
• Post category:Dieta e Nutrição
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Além de serem ótimos aliados para a perda de peso, esses alimentos também dão um boost no seu organismo

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chocolate truffles with coconut on the white plate

Receita fit de bombom de coco com nuts

• Post author:Daniela Bernardi
• Post published:10 de julho de 2019
• Post category:Dieta e Nutrição
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Aprenda a preparar esta sobremesa fit para comer doce sem preocupações (ela faz bem pro corpo e pra saúde!)

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shot de água com limão para tomar em jejum

O que acontece quando você toma água com limão em jejum

• Post author:Daniela Bernardi
• Post published:1 de julho de 2019
• Post category:Dieta e Nutrição
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Descubra se vale mesmo a pena adotar o hábito ao acordar e quais são os benefícios e as contraindicações dele

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