Vegetable mini pizza with eggplant, cheese and basil
Mini pizza de berinjela é opção leve e prática para o jantar
A receita low carb e vegetariana vai bem no jantar até mesmo durante a semana
Mat pilates: os benefícios e principais exercícios do pilates solo
Conheça a versão do método que você pode fazer em casa sem aparelhos
Receita de inverno, creme de grão de bico é rico em fibras e proteínas
Uma boa opção para variar a sopa, o creme de grão de bico com curry dispensa a carne e deixa seu jantar mais quentinho
Hundred: como fazer e quais os benefícios do exercício mais famoso do pilates
Velho amigo de quem pratica pilates, o exercício conhecido como Hundred é geralmente usado no aquecimento das aulas – para já deixar você suando! O movimento requer a coordenação da…
Cauliflower green pizza with spinach, zucchini and asparagus
Pizza de couve-flor: com massa low carb, receita fica magrinha!
Pizza é um dos pratos de que mais sentimos falta ao fazer uma dieta com restrição de carboidratos. Então mate a vontade com essa versão fit feita de couve-flor.
Comb with fallen down hair on grey background
Por que você está sofrendo mais com a queda de cabelo
Essa se tornou uma das principais reclamações durante o distanciamento social - entenda por que e veja como reduzir a queda de cabelo
Pilates, fitness, sport, training and people concept - smiling woman doing exercises on ladder barrel.
Pilates ajuda a reduzir dor nas costas e a melhorar postura
Com aparelhos ou no solo, exercício fortalece os músculos e é bom pra coluna, pois pode prevenir lesões e aliviar incômodos
Fresh homemade cake in mug with peanut butter and chocolate chips on rustic wooden background. Cooked in microwave. Top view.
Bolo de caneca de banana com gotas de chocolate
Que tal deixar a tarde mais gostosa com uma receita de bolo que não leva nem 10 minutos? Com ingredientes funcionais, essa sugestão vai superbem nos dias frios.