“Gluteos Day”: Scheila Carvalho revela seu treino para bumbum e outros cuidados de beleza
Ex-dançarina do É o Tchan! fala sobre sua rotina fitness (além da dança, ela treina musculação e crossfit) e seus rituais de bem-estar aos 46 anos
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Ideias práticas de lanches saudáveis para segurar a fome entre as refeições principais sem ficar beliscando ao longo do dia
Em poucos minutos, a meditação da bondade amorosa promove a empatia, fazendo com que você olhe com menos dureza para si mesma e para os outros
Conheça a prática que une a meditação à alimentação e propõe uma forma mais saudável e livre de culpa de encarar a comida ao trazer a atenção plena para o momento da refeição
Quem aí cansou de comer sempre o mesmo café da manhã? Com esta receita de waffle funcional, dá pra tirar a refeição da mesmice e ainda curtir um sabor delicioso
A marca de moda fitness se uniu à estilista Helena Schargel, 79 anos, para criar uma collab esportiva funcional e bonita!
Que ele fornece energia e é fonte de gorduras boas, você já sabe. Mas alguma vez ouviu falar que o abacate aumenta a força muscular?
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