junho 2019 - Wellness Play

Pela primeira vez, mulheres são maioria nas corridas de rua

Post Author:Daniela Bernardi
Post published:17 de junho de 2019
Post Category:Fitness
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Principais motivações dos corredores são saúde, bem-estar mental e integração social. Mesmo assim, as mulheres estão 4 minutos mais rápidas, em comparação com 2001.

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Como montar e usar seu planner de dieta e treino para mudar seu estilo de vida

Post Author:Daniela Bernardi
Post published:14 de junho de 2019
Post Category:Fitness
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Testamos a The Trip, nova aula de spinning com tela de cinema

Post Author:Daniela Bernardi
Post published:5 de junho de 2019
Post Category:Fitness
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Os efeitos audiovisuais da sessão de bike ajudam a amenizar a sensação de esforço e, claro, a aumentar as calorias gastas - foram quase 55O em 4O minutos!

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