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Pela primeira vez, mulheres são maioria nas corridas de rua

Pela primeira vez, mulheres são maioria nas corridas de rua

  • Post Author:Daniela Bernardi
  • Post published:17 de junho de 2019
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Principais motivações dos corredores são saúde, bem-estar mental e integração social. Mesmo assim, as mulheres estão 4 minutos mais rápidas, em comparação com 2001.

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Como montar e usar seu planner de dieta e treino para mudar seu estilo de vida
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Como montar e usar seu planner de dieta e treino para mudar seu estilo de vida

  • Post Author:Daniela Bernardi
  • Post published:14 de junho de 2019
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Baixe gratuitamente os Fit Planners da Wellness Play e comece a organizar sua rotina agora mesmo!

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Testamos a The Trip, nova aula de spinning com tela de cinema
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Testamos a The Trip, nova aula de spinning com tela de cinema

  • Post Author:Daniela Bernardi
  • Post published:5 de junho de 2019
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Os efeitos audiovisuais da sessão de bike ajudam a amenizar a sensação de esforço e, claro, a aumentar as calorias gastas - foram quase 55O em 4O minutos!

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5 rituais de Letícia Colin para reduzir o stress e amar mais o próprio corpo
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5 rituais de Letícia Colin para reduzir o stress e amar mais o próprio corpo

  • Post Author:Daniela Bernardi
  • Post published:1 de junho de 2019
  • Post Category:Saúde e Bem-estar
  • Post Comments:0 Comentários

Aos 29 anos, a atriz pratica diferentes atividades físicas e mantém táticas simples para cuidar do corpo e da saúde mental

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