Pela primeira vez, mulheres são maioria nas corridas de rua

• Post author:Daniela Bernardi
• Post published:17 de junho de 2019
• Post category:Fitness
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Principais motivações dos corredores são saúde, bem-estar mental e integração social. Mesmo assim, as mulheres estão 4 minutos mais rápidas, em comparação com 2001.

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Como montar e usar seu planner de dieta e treino para mudar seu estilo de vida

• Post author:Daniela Bernardi
• Post published:14 de junho de 2019
• Post category:Fitness
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Testamos a The Trip, nova aula de spinning com tela de cinema

• Post author:Daniela Bernardi
• Post published:5 de junho de 2019
• Post category:Fitness
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Os efeitos audiovisuais da sessão de bike ajudam a amenizar a sensação de esforço e, claro, a aumentar as calorias gastas - foram quase 55O em 4O minutos!

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5 rituais de Letícia Colin para reduzir o stress e amar mais o próprio corpo

• Post author:Daniela Bernardi
• Post published:1 de junho de 2019
• Post category:Saúde e Bem-estar
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Aos 29 anos, a atriz pratica diferentes atividades físicas e mantém táticas simples para cuidar do corpo e da saúde mental

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