Treino em casa: uma série para incentivar os idosos a se exercitarem na quarentena
Esses exercícios são simples e seguros para pessoas acima de 60 anos. E ajudam a manter seus pais e avós ativos e mais saudáveis.
Esses exercícios são simples e seguros para pessoas acima de 60 anos. E ajudam a manter seus pais e avós ativos e mais saudáveis.
Aprenda a fazer um brigadeirão funcional: mais saudável, ele leva leite vegetal, cacau e açúcar demerara.
Com planejamento e senso de coletividade, você não vai precisar viver de pizza nas próximas duas semanas de quarentena.
Aprenda a lidar com a ansiedade e solidão enquanto fica confinada em casa para se proteger da pandemia do coronavírus
Você já reparou quantas vezes suas mãos tocam seu rosto em apenas alguns minutos? O hábito é a principal forma de contágio do novo coronavírus. Veja dicas para evitá-lo.
Veja passo a passo como higienizar as mãos corretamente para evitar doenças
Não dá para negar que bate um medinho na hora de frequentar lugares cheios de gente: será que as chances de ser infectada com o coronavírus são maiores na academia?
Ingredientes da massa 1 banana 1 xíc. de farinha de amêndoas ou de aveia 1 col. (sopa) de melado de cana 2 col. (sopa) de óleo de coco extra virgem…
Um bombom depois do almoço, um pouquinho pra adoçar o café... será que você anda extrapolando no uso do açúcar? Dá para reverter isso sem passar vontade!
Seu café da manhã está mais monótono do que novela ruim? Todo dia sua única escolha é se vai ter ovo cozido ou mexido? Pera lá! Reunimos outras ideias para quem deseja reduzir o carboidrato da dieta e aumentar a saciedade, mas sem ficar refém do ovo.