As 8 tendências de beleza e bem-estar para 2020
N-Beauty, superfoods, canabidiol... algumas das tendências não estão nem na Wikipedia ainda. Mas você descobre antes aqui na Wellness Play!
Receita de bolo de cenoura fit
A receita do chef funcional Ipê Aranha rende um bolo fofinho e delicioso sem farinha branca
Para levar no bloco de carnaval: 5 lanches saudáveis que cabem na bolsa
Separamos algumas ideias de lanchinhos práticos, saudáveis e pequenos - cabem até na pochete - para você rasgar a fantasia de felicidade, não de fome!
Receita de pãozinho de tapioca é opção de lanche fit
É doida por pão de queijo? Então você vai amar esta receita de pãozinho de tapioca!
Síndrome de Burnout: os 12 estágios do esgotamento mental
Necessidade de aprovação, isolamento, depressão... Especialistas identificaram 12 fases que levam ao burnout. Mas nem sempre as pessoas percorrem todas elas antes de sofre com os sintomas de um colapso mental
Fome emocional ou fome fisiológica? Aprenda a diferenciar com o mindful eating
Estar atento ao próprio corpo, como propõe o mindful eating, é essencial para diferenciar a fome física da emocional
Animal print: celebridades apostam em biquíni com estampa de onça e outros animais
Oncinha, leopardo, zebra... Inspire-se nestas celebs apara curtir o verão no mood animal
Como a atividade física pode ajudar a reduzir os sintomas da asma
Ao contrário do que se pensa, pacientes com asma podem, sim, praticar qualquer atividade física!
Ginger root and spice closeup on wooden table
5 alimentos que aceleram o metabolismo
Gengibre, canela, pimenta, chá verde e café dão um boost nesse mecanismo do corpo e ajudam no emagrecimento
10 fatos sobre proteção solar que você precisa saber para curtir o verão
O protetor solar é o BFF absoluto da sua pele o ano todo – e ainda mais no verão. Bem, há novidades e descobertas sobre proteção solar que você precisa conhecer. Vem!