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4 dicas para você conseguir acordar cedo para treinar
Com estas táticas, vai ficar mais fácil levantar da cama e se exercitar logo pela manhã
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Os benefícios do abacate, do amendoim e da banana pro seu corpo
Além de serem ótimos aliados para a perda de peso, esses alimentos também dão um boost no seu organismo
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O que acontece quando você toma água com limão em jejum
Descubra se vale mesmo a pena adotar o hábito ao acordar e quais são os benefícios e as contraindicações dele
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