Cachorro olhando para baixo e mais 9 posturas de yoga para iniciantes
Decidiu experimentar a yoga durante a quarentena? Listamos os asanas mais indicados para quem está começando na prática
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Conheça a versão do método que você pode fazer em casa sem aparelhos
Com aparelhos ou no solo, exercício fortalece os músculos e é bom pra coluna, pois pode prevenir lesões e aliviar incômodos