O que é mindfulness
Como funciona a técnica de meditação prática e fácil que ajuda a lidar com as emoções e reduzir o stress
Como funciona a técnica de meditação prática e fácil que ajuda a lidar com as emoções e reduzir o stress
O verão 2020 nem chegou, mas já bateu uma brisa direto dos anos 70 nas nossas praias. E a gente está amando a volta da estampa colorida e divertida, que é a cara dos dias de sol e calor!
Planejar o que vai colocar no prato é o principal segredo para matar a fome sem atacar todas as opções do self-service
Se você faz suas refeições rodeada de distrações, provavelmente não presta a devida atenção aos alimentos que está ingerindo. Pensa só: quando almoça com os amigos, você engata na conversa…