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Os 10 melhores exercícios de pilates solo para fortalecer e definir a barriga

  • Post author:Redação
  • Post published:3 de janeiro de 2022
  • Post category:Fitness
  • Post comments:0 Comentários

Os melhores movimentos da modalidade para trabalhar a musculatura abdominal - sem aparelhos!

Continuar lendoOs 10 melhores exercícios de pilates solo para fortalecer e definir a barriga
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Hundred: como fazer e quais os benefícios do exercício mais famoso do pilates

  • Post author:Redação
  • Post published:14 de julho de 2020
  • Post category:Fitness
  • Post comments:0 Comentários

Velho amigo de quem pratica pilates, o exercício conhecido como Hundred  é geralmente usado no aquecimento das aulas – para já deixar você suando! O movimento requer a coordenação da…

Continuar lendoHundred: como fazer e quais os benefícios do exercício mais famoso do pilates
Read more about the article Qual é o melhor abdominal para perder barriga?

Qual é o melhor abdominal para perder barriga?

  • Post author:Daniela Bernardi
  • Post published:17 de dezembro de 2018
  • Post category:Fitness
  • Post comments:0 Comentários

Fica a dica: o segredo para afinar a cintura não é fazer infinitas repetições do exercício

Continuar lendoQual é o melhor abdominal para perder barriga?

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