3 formas de usar o chá de camomila para aliviar sinusite, stress e até irritações na pele
Portion of dried Camomile (close-up shot) on an old wooden table

3 formas de usar o chá de camomila para aliviar sinusite, stress e até irritações na pele

Só o cheirinho de um bom chá de camomila já deixa o coração quentinho, né? ♥ Mas a erva traz muitos outros benefícios além de espantar o frio...

Continuar lendo 3 formas de usar o chá de camomila para aliviar sinusite, stress e até irritações na pele
Yoga para dormir melhor: série de 10 minutos para afastar o stress e a insônia
Young sporty woman practicing yoga, doing Child exercise, Balasana pose, working out, wearing sportswear, grey pants and top, indoor, body and hands close up, yoga studio

Yoga para dormir melhor: série de 10 minutos para afastar o stress e a insônia

A prática com 5 posturas e meditação ajuda a aquietar a mente, aumentando a qualidade do sono

Continuar lendo Yoga para dormir melhor: série de 10 minutos para afastar o stress e a insônia