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13 variações de prancha para fortalecer o abdômen

O exercício, que pode ser feito em casa, ajuda quem deseja conquistar uma barriga definida, além de melhorar a dor nas costas e o desempenho nos esportes

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Pré-treino: o que comer no calor para ter energia e não passar mal

Veja o que comer em dias muito quentes para ter disposição para treinar e não se sentir mal

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Coronavírus: quais os cuidados que devo ter na academia?

Não dá para negar que bate um medinho na hora de frequentar lugares cheios de gente: será que as chances de ser infectada com o coronavírus são maiores na academia?

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