Como o mindful eating pode ajudar a melhorar sua autoestima
A técnica da atenção plena ajuda a restabelecer uma relação saudável entre corpo e mente
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Como funciona a técnica de meditação prática e fácil que ajuda a lidar com as emoções e reduzir o stress
Aos 29 anos, a atriz pratica diferentes atividades físicas e mantém táticas simples para cuidar do corpo e da saúde mental
Aprenda o passo a passo para adotar a técnica de meditação e reduzir o stress e a ansiedade