Mais tempo com gadgets, menos tempo com gente: o excesso de tecnologia está nos deixando exaustos. Veja como prevenir um colapso mental
Os sintomas são parecidos com os de depressão e ansiedade, e podem anunciar o problema cedo
Parece que seu intestino também decidiu fazer quarentena? Má alimentação e stress podem estar por trás disso
Praticar atividade física ajuda, yoga salva, meditação, nem se fala… Mas uma boa máscara anti-stress pode tirar em segundos o ar de cansaço da sua pele. Selecionamos as melhores!
Não é frescura: a depressão é uma das doenças de saúde mental mais recorrentes no mundo - principalmente entre as mulheres
Saudades de um dia no spa, né, minha filha? Pois siga nosso guia e traga toda a paparicação que você merece para dentro de casa.
Tudo sobre o problema que mais afeta nossa saúde mental
Cuidar de si mesma é fundamental para melhorar a saúde mental e evitar a síndrome em estágios mais graves
A prática com 5 posturas e meditação ajuda a aquietar a mente, aumentando a qualidade do sono
Necessidade de aprovação, isolamento, depressão... Especialistas identificaram 12 fases que levam ao burnout - mas nem sempre as pessoas percorrem todas elas
