Burnout digital: por que você deve rever sua relação com os aparelhos eletrônicos
Mais tempo com gadgets, menos tempo com gente: o excesso de tecnologia está nos deixando exaustos. Veja como prevenir um colapso mental
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Os sintomas são parecidos com os de depressão e ansiedade, e podem anunciar o problema cedo
Depressão: causas, sintomas e tratamentos
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Ansiedade: sintomas, tratamentos e como lidar com o transtorno
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Yoga para dormir melhor: série de 10 minutos para afastar o stress e a insônia
A prática com 5 posturas e meditação ajuda a aquietar a mente, aumentando a qualidade do sono
Melhore seu desempenho esportivo com este exercício para treinar a mente
O campeão olímpico de natação Gustavo Borges ensina uma técnica de visualização para reduzir a ansiedade e ganhar autoconfiança no treino - e fora dele.
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