Seu metabolismo está lento? Estas 4 atitudes ajudam a reverter os sintomas
Fadiga, irritabilidade e sonolência são alguns dos sintomas de que seu corpo está em slow motion
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Como funciona a estratégia alimentar - sim, você come! - que está ganhando destaque da ciência por ajudar no emagrecimento e na longevidade
Você provavelmente já ouviu falar dos muitos poderes do chá de hibisco: desincha, emagrece, faz bem até para o coração... É tudo isso mesmo?
Já está sentindo o cheiro de pão quentinho? Tem receita gostosa e saudável saindo do forno!
Tudo o que a gente está querendo nesses dias é uma comidinha que dê aquela sensação de abraço, né? Se for levinha, melhor ainda! Vegana e com ingredientes funcionais, a receita de macarrão cumpre exatamente essa função
Você tem vivido de biscoitos e salgadinhos nos últimos dias? Aposte numa salada caprichada para equilibrar a alimentação e garantir todos os nutrientes de que você precisa com praticidade.
Um bombom depois do almoço, um pouquinho pra adoçar o café... será que você anda extrapolando no uso do açúcar? Dá para reverter isso sem passar vontade!
O bolinho de couve-flor proteico proporciona maior saciedade, além de fornecer energia e ajudar no emagrecimento, pois tem baixa caloria
Saiba quais os melhores complementos para aproveitar a energia e os nutrientes do alimento sem transformar o bowl numa opção hipercalórica
Que ele fornece energia e é fonte de gorduras boas, você já sabe. Mas alguma vez ouviu falar que o abacate aumenta a força muscular?