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Read more about the article Burnout digital: por que você deve rever sua relação com os aparelhos eletrônicos

Burnout digital: por que você deve rever sua relação com os aparelhos eletrônicos

  • Post author:Redação
  • Post published:18 de outubro de 2021
  • Post category:Saúde e Bem-estar
  • Post comments:0 Comentários

Mais tempo com gadgets, menos tempo com gente: o excesso de tecnologia está nos deixando exaustos. Veja como prevenir um colapso mental

Continuar lendoBurnout digital: por que você deve rever sua relação com os aparelhos eletrônicos
Read more about the article 15 sinais de que você está prestes a ter um burnout
Tired woman sleeping on the table in the kitchen at breakfast. Trying to drink morning coffee

15 sinais de que você está prestes a ter um burnout

  • Post author:Redação
  • Post published:27 de maio de 2021
  • Post category:Saúde e Bem-estar
  • Post comments:0 Comentários

Os sintomas são parecidos com os de depressão e ansiedade, e podem anunciar o problema cedo

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Read more about the article Depressão: causas, sintomas e tratamentos

Depressão: causas, sintomas e tratamentos

  • Post author:Redação
  • Post published:11 de maio de 2020
  • Post category:Saúde e Bem-estar
  • Post comments:0 Comentários

Não é frescura: a depressão é uma das doenças de saúde mental mais recorrentes no mundo - principalmente entre as mulheres

Continuar lendoDepressão: causas, sintomas e tratamentos
Read more about the article Ansiedade: sintomas, tratamentos e como lidar com o transtorno
Crying woman in crisis. Close-up indoors portrait

Ansiedade: sintomas, tratamentos e como lidar com o transtorno

  • Post author:Redação
  • Post published:13 de abril de 2020
  • Post category:Saúde e Bem-estar
  • Post comments:0 Comentários

Tudo sobre o problema que mais afeta nossa saúde mental

Continuar lendoAnsiedade: sintomas, tratamentos e como lidar com o transtorno
Read more about the article Quarentena e saúde mental: como proteger a mente durante o isolamento contra o coronavírus
Icelandic beautiful woman lifestyle moments in Reykjavik

Quarentena e saúde mental: como proteger a mente durante o isolamento contra o coronavírus

  • Post author:Redação
  • Post published:20 de março de 2020
  • Post category:Saúde e Bem-estar
  • Post comments:0 Comentários

Aprenda a lidar com a ansiedade e solidão enquanto fica confinada em casa para se proteger da pandemia do coronavírus

Continuar lendoQuarentena e saúde mental: como proteger a mente durante o isolamento contra o coronavírus
Read more about the article 20 dicas de autocuidado para prevenir o burnout

20 dicas de autocuidado para prevenir o burnout

  • Post author:Redação
  • Post published:26 de fevereiro de 2020
  • Post category:Saúde e Bem-estar
  • Post comments:0 Comentários

Cuidar de si mesma é fundamental para melhorar a saúde mental e evitar a síndrome em estágios mais graves

Continuar lendo20 dicas de autocuidado para prevenir o burnout
Read more about the article Síndrome de Burnout: os 12 estágios do esgotamento mental

Síndrome de Burnout: os 12 estágios do esgotamento mental

  • Post author:Redação
  • Post published:22 de janeiro de 2020
  • Post category:Saúde e Bem-estar
  • Post comments:0 Comentários

Necessidade de aprovação, isolamento, depressão... Especialistas identificaram 12 fases que levam ao burnout. Mas nem sempre as pessoas percorrem todas elas antes de sofre com os sintomas de um colapso mental

Continuar lendoSíndrome de Burnout: os 12 estágios do esgotamento mental
Read more about the article Melhore seu desempenho esportivo com este exercício para treinar a mente

Melhore seu desempenho esportivo com este exercício para treinar a mente

  • Post author:Marina Campos
  • Post published:9 de dezembro de 2019
  • Post category:Fitness
  • Post comments:0 Comentários

O campeão olímpico de natação Gustavo Borges ensina uma técnica de visualização para reduzir a ansiedade e ganhar autoconfiança no treino - e fora dele.

Continuar lendoMelhore seu desempenho esportivo com este exercício para treinar a mente
Read more about the article Meditação da bondade amorosa: prática melhora a autoestima e a compaixão

Meditação da bondade amorosa: prática melhora a autoestima e a compaixão

  • Post author:Marina Campos
  • Post published:21 de novembro de 2019
  • Post category:Saúde e Bem-estar
  • Post comments:0 Comentários

Em poucos minutos, a meditação da bondade amorosa promove a empatia, fazendo com que você olhe com menos dureza para si mesma e para os outros

Continuar lendoMeditação da bondade amorosa: prática melhora a autoestima e a compaixão
Read more about the article O que é mindful eating e como ele pode ajudar no processo de emagrecimento

O que é mindful eating e como ele pode ajudar no processo de emagrecimento

  • Post author:Marina Campos
  • Post published:18 de novembro de 2019
  • Post category:Dieta e Nutrição
  • Post comments:0 Comentários

Conheça a prática que une a meditação à alimentação e propõe uma forma mais saudável e livre de culpa de encarar a comida ao trazer a atenção plena para o momento da refeição

Continuar lendoO que é mindful eating e como ele pode ajudar no processo de emagrecimento
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