Este mousse de abacate com amendoim dá saciedade e ajuda na recuperação muscular
Se você está indo dormir mais tarde e bate aquela fominha bem na hora de deitar, uma boa pedida é preparar este mousse de abacate superfácil!
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Seu café da manhã está mais monótono do que novela ruim? Todo dia sua única escolha é se vai ter ovo cozido ou mexido? Pera lá! Reunimos outras ideias para quem deseja reduzir o carboidrato da dieta e aumentar a saciedade, mas sem ficar refém do ovo.
Saiba quais os melhores complementos para aproveitar a energia e os nutrientes do alimento sem transformar o bowl numa opção hipercalórica
Que ele fornece energia e é fonte de gorduras boas, você já sabe. Mas alguma vez ouviu falar que o abacate aumenta a força muscular?
Shake, sanduíche, tapioca... você sabe o que é melhor como pré e pós-treino?
Refrescante, a receita oferece uma boa dose de proteína e garante a carga de potássio necessária para a recuperação muscular.
Essa receita quentinha de mingau de aveia com psyllium não engorda, melhora a qualidade do sono e dá aquela sensação gostosa de aconchego!
Mate a vontade de doce naquele dia mais friozinho com esta receita que contém pouco carboidrato e não atrapalha a dieta
De comidinha da vovó a nova febre das musas fitness, o mingau de aveia pode ser um lanche saudável, que dá saciedade, ajuda a emagrecer e até melhora o sono
Com pouco carboidrato, essa receita de mingau de aveia com whey dá saciedade e é uma boa opção para recuperar o corpo após o treino de resistência