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Como intensificar o treino de braço sem pegar mais peso
Triceps dips. Sporty girl doing exercises for triceps on white background. Fitness and healthy lifestyle concept

Como intensificar o treino de braço sem pegar mais peso

  • Post Author:Redação
  • Post published:27 de abril de 2020
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Você não precisa levantar halteres gigantes para melhorar a definição dos braços. É só seguir essa estratégia na hora do treino!

Continuar lendo Como intensificar o treino de braço sem pegar mais peso
O que é o método tabata de treino – e para que ele serve?

O que é o método tabata de treino – e para que ele serve?

  • Post Author:Juliana Diniz
  • Post published:22 de outubro de 2019
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Pouco tempo para treinar? O método tabata, uma modalidade de HIIT, pode ser um grande aliado do seu projeto fitness

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Outrace: testamos nova plataforma de treino funcional para definir o corpo

Outrace: testamos nova plataforma de treino funcional para definir o corpo

  • Post Author:Juliana Diniz
  • Post published:9 de outubro de 2019
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

A novidade desembarca com exclusividade na América Latina na Les Cinq Gym, academia reduto de celebridades, em São Paulo. E a Wellness Play foi convidada para testar a aula em primeira mão.

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IHRSA Brasil 2019: 6 lançamentos fitness que vão revolucionar seu treino
Surf Evolution PRO, da Surf Evolution.

IHRSA Brasil 2019: 6 lançamentos fitness que vão revolucionar seu treino

  • Post Author:Marina Campos
  • Post published:13 de setembro de 2019
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Com realidade virtual e outras inovações tecnológicas, os lançamentos fitness prometem potencializar desde o treino funcional até as aulas de surf

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4 dicas para você conseguir acordar cedo para treinar
mulher-correndo-nascer-do-sol-como-acordar-cedo-para-treinar

4 dicas para você conseguir acordar cedo para treinar

  • Post Author:Daniela Bernardi
  • Post published:17 de julho de 2019
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Com estas táticas, vai ficar mais fácil levantar da cama e se exercitar logo pela manhã

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4 motivos para você usar o kettlebell no próximo treino
Mulher treinando com swing kettlebell com top e short

4 motivos para você usar o kettlebell no próximo treino

  • Post Author:Daniela Bernardi
  • Post published:25 de abril de 2019
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Como o kettlebell pode fazer seu treino queimar mais calorias, acelerar seu metabolismo e fortalecer a musculatura do corpo inteiro

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Top personal trainer Cau Saad lança programa de exercícios para fazer em casa
Treino-funcional-em-casa-Cau-Saad-Worcaut

Top personal trainer Cau Saad lança programa de exercícios para fazer em casa

  • Post Author:Daniela Bernardi
  • Post published:10 de abril de 2019
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Treinadora de celebridades como Gaby Amarantos e Mari Saad cria programa de treinos online que só usam o peso do próprio corpo

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Como acelerar seu metabolismo e fazer seu treino gastar mais calorias
Mulher treinando na rua com legging preta e top de ginástica

Como acelerar seu metabolismo e fazer seu treino gastar mais calorias

  • Post Author:Daniela Bernardi
  • Post published:12 de março de 2019
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Pequenas alterações na sua sessão de suor ajudam você a queimar mais calorias durante os exercícios e ao longo de todo o dia

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Treino funcional só com o peso do corpo dá resultado?
Treinar apenas com o peso do próprio corpo pode ser tão eficiente quanto a musculação

Treino funcional só com o peso do corpo dá resultado?

  • Post Author:Daniela Bernardi
  • Post published:2 de janeiro de 2019
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Com certeza! Descubra como emagrecer e definir pernas e barriga sem o uso de máquinas e halteres

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Treino em casa: 7 dicas para você ter mais resultado

Treino em casa: 7 dicas para você ter mais resultado

  • Post Author:Daniela Bernardi
  • Post published:17 de dezembro de 2018
  • Post Category:Fitness
  • Post Comments:0 Comentários

Quer emagrecer ou ganhar músculos sem academia? Adote estas táticas para atingir seu objetivo e transformar seu corpo e sua saúde sem sair de casa

Continuar lendo Treino em casa: 7 dicas para você ter mais resultado
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