Coronavírus: quais os cuidados que devo ter na academia?
Não dá para negar que bate um medinho na hora de frequentar lugares cheios de gente: será que as chances de ser infectada com o coronavírus são maiores na academia?
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Ingredientes da massa 1 banana 1 xíc. de farinha de amêndoas ou de aveia 1 col. (sopa) de melado de cana 2 col. (sopa) de óleo de coco extra virgem…
Um bombom depois do almoço, um pouquinho pra adoçar o café... será que você anda extrapolando no uso do açúcar? Dá para reverter isso sem passar vontade!
Seu café da manhã está mais monótono do que novela ruim? Todo dia sua única escolha é se vai ter ovo cozido ou mexido? Pera lá! Reunimos outras ideias para quem deseja reduzir o carboidrato da dieta e aumentar a saciedade, mas sem ficar refém do ovo.
Jamais conseguiu seguir os 12 passos da K-Beauty, a rotina de beleza coreana? Tudo bem! A nova tendência de beleza é muito mais simples.
O purê, preparado com a fruta ainda verde, é rico em fibras, o que ajuda na perda de peso (dá mais saciedade) e melhora o funcionamento do intestino
A gente ama suar no treino - mas só no treino, né? Para se refrescar nesses dias de calor, experimente esta receita de picolé proteico
Cuidar de si mesma é fundamental para melhorar a saúde mental e evitar a síndrome em estágios mais graves
O bolinho de couve-flor proteico proporciona maior saciedade, além de fornecer energia e ajudar no emagrecimento, pois tem baixa caloria
Melhorar a qualidade nutricional do seu cardápio diário e acabar com a monotonia alimentar. É essa a missão dos superalimentos que vão estar no seu prato neste ano