Yoga para dormir melhor: série de 10 minutos para afastar o stress e a insônia
A prática com 5 posturas e meditação ajuda a aquietar a mente, aumentando a qualidade do sono
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As influencers de beleza amam, não dá para checar dois minutos de posts no Instagram sem dar de cara com eles. Mas será que os rollers faciais realmente melhoram a pele?
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Musculação para o rosto? Existe! Tendência de beleza nos EUA e na Europa, ela acaba de chegar por aqui. Será que você deve incluir mais esse treino na sua rotina fitness?
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N-Beauty, superfoods, canabidiol... algumas das tendências não estão nem na Wikipedia ainda. Mas você descobre antes aqui na Wellness Play!
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Separamos algumas ideias de lanchinhos práticos, saudáveis e pequenos - cabem até na pochete - para você rasgar a fantasia de felicidade, não de fome!
É doida por pão de queijo? Então você vai amar esta receita de pãozinho de tapioca!
Necessidade de aprovação, isolamento, depressão... Especialistas identificaram 12 fases que levam ao burnout. Mas nem sempre as pessoas percorrem todas elas antes de sofre com os sintomas de um colapso mental